慈悲地傾聽

快樂，就是減少痛苦.

很多人尋求快樂，但真正的快樂是來自內心。
如果我們無法轉化內心的痛苦，就不可能快樂。

很多人以為快樂來自於錢、權勢或社會地位，但是如果仔細觀察，就會發現那些有錢有勢的人並不快樂。

佛與弟子們，除了三衣一缽，別無所求，但是都是快樂的，因為他們擁有最珍貴的東西-自由與知足。

快樂最基本上的條件是「自由」，是一種避免內心負面的自由。
這些負面行為包括憤怒、絕望、嫉妒與妄想，佛稱之為「毒」，只要這些「毒」還存在心中，想要追求快樂，便非常困難。

曾經有對父子彼此不滿對方，因完全無法溝通而深受其苦。
他們都不想困在憤怒的情緒裡，卻不知該如何化解。

唯有~傾聽，能化解別人的痛苦.
當人的語氣總是充滿憤怒，那是因為他的內心正滿懷憤怒而飽受痛苦，所以會想把問題怪罪他人。

雖然慈悲地傾聽可以幫助他人減輕痛苦，但除非你先以傾聽的藝術自我訓練，否則即使滿懷善意，依舊難以達成。

如果你靜靜地坐下來，以慈悲心傾聽，只要一小時，就能幫助對方減輕許多痛苦。

傾聽唯一的目的，就是讓對方盡情地抒發內心的痛苦，且要以慈悲心傾聽。

如果你只是假裝在聽，未以百分之百的心傾聽，對方一定會有所感覺而無法釋放痛苦。

所以,慈悲地傾聽是非常深妙的修行。